tietoisuus

Tietoinen mieli ymmärtää itseään, omia tarpeitaan sekä halujaan ja osaa sen vuoksi elää omannäköistä elämää sekä valita ympärilleen hyvinvointia edistäviä ihmisiä ja asioita. 

itsetietoisuus

Itsetietoinen ihminen osaa havainnoida mm. omia ajattelumallejaan & käyttäytymistään ja näin löytää omaa hyvinvointia vastaan sotivia tapoja.

itsetuntemus

itsetietoisuus mahdollistaa hyvän itsetuntemuksen. Kun tunnet itsesi, näet tarpeesi & halusi, jolloin voit huolehtia niiden täyttymisestä ja näin edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi!

itseymmärrys

Itsetietoisuus & itsetuntemus auttavat ymmärtämään mm. miten menneisyyden tapahtumat vaikuttavat nykyiseen ajatteluun ja käytökseen.  Ymmärrys edesauttaa muutosta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

ITSEHYVÄKSYNTÄ:

Kaikki edellä mainittu mahdollistaa itsensä hyväksymisen, joka on tärkeä palanen onnellisuuden palapelissä ja tasapainoisissa elämäntavoissa. Kaipaatko sinä apua itsehyväksynnässä?

koe sinäkin itsesi vapaammin!